Éste es un apartado dedicado a toda esa gente que, día tras día o en fin de semana, practica deporte, aún sin saberlo algunas veces. Nos referimos a l@s "caminantes", a todos esos palmerinos y palmerinas que salen a andar con familiares, vecinos o amigos, bien sea por el pueblo o por nuestro bonito entorno.

Para todos ellos hemos recopilado algunas de las rutas más conocidas de La Palma, que muchas veces hemos recorrido, pero sin pararnos a apreciar todo el contenido artístico, sentimental o paisajístico que tienen.

Tres tipos de rutas son las que, en principio, te traemos a éste espacio. Un espacio y unas rutas abiertas a que las enriquezcáis con vuestras opiniones y correcciones. Son las siguientes:

1. Rutas urbanas (+ información)
2. Rutas campestres (+ información)

Rutas lejanas: éstas aún no las hemos recopilado, pero en breve haremos un resumen de las más conocidos y vistosas (El Guijo, El Manzanito, la Vía del Tinto, etc.

CONSEJOS para practicar el senderismo o para salir a andar:

- Llevar ropa y calzado adecuados a cada ruta:

-- Calzado deportivo si andamos por el pueblo, botas cómodas y fuertes si lo hacemos por el campo en terrenos abruptos o arenosos.

-- Ropa ligera y transpirable, siempre deportiva, en verano o ropa deportiva de abrigo pero ligera, en invierno.

- Ponerse gorra o sombrero los días soleados y calurosos.

- No olvidar nunca el agua o alguna bebida isotónica (aquarius, etc.) para reponer los líquidos perdidos y no deshidratarnos.

- Llevar siempre el teléfono móvil, sobre todo, en recorridos largos.

- Es conveniente ir acompañados. Es más ameno, compartir paseo o actividad deportiva y experiencias o paisajes, y por razones de seguridad ante posibles golpes de calor, etc.

- Comunicar a nuestros familiares y amigos a que zona vamos a ir.

- Consultar las condiciones meteorológicas antes de salir, lo puedes hacer aquí, en www.lapalmadelcondado.org